LA CONSULTATION

Comment se déroule une consultation ?

Une prise en charge personnalisée

En premier, je recueille vos attentes, puis nous faisons un panorama de votre état de santé, de vos traitements médicaments, de vos prises de sang les plus récentes; un point sur votre hygiène de vie ainsi que vos habitudes alimentaires. A cet effet, j’ai souvent des questionnaires à vous faire compléter.

Ensuite, en fonction des réponses obtenues, nous élaborons ensemble un projet de prise en charge avec plusieurs leviers possibles :

  • Coaching alimentaire

Personnalisé, en fonction de vos goûts et de votre mode de vie.

Il sera facilité grâce à l’usage d’une application personnalisée en ligne que je mets à votre disposition et que je vais abonder dans le temps.

  • Mode de vie

Cela peut-être une remise en mouvement, une gestion du stress, des émotions, un plan sommeil. Je mets à votre disposition pour vous y aider des supports aussi bien vidéo, qu’audio . Nous suivrons ensemble l’amélioration par le biais de tableaux à compléter.

  • Supplémentation en micronutriments

Possible si nécessaire, en fonction des prises de sang, de vos habitudes ailmentaires et de votre état de santé.

  • Suivi d’évolution corporelle

Possible avec un impédancemètre multifréquence médical e-biody qui analyse de façon pointue votre composition corporelle et qui permet de voir votre évolution dans le temps .

Pronutriconsult, qu’est-ce que c’est?

C’est une application que je vous propose pour faire le lien entre vous et moi.

Vous y trouverez, votre fiche abondée de conseils, recettes ou programmes adaptés, bilans biologiques personnalisés, prise en compte de variables comme l’impandérancemétrie (masse grasse, etc.), mode de vie​. Vous aurez accès aux documents, aux prescriptions, à des ressources scientifiques ou de recettes, ce qui vous permet  de mieux comprendre votre plan, de respecter les recommandations.

C’est également un outil qui permet de voir vos progrès (graphique, taux, etc.), d’être en contact avec moi et qui peut aider à maintenir la motivation.​

Son utilisation est payante, mais ça reste symbolique, réglée à chaque consultation.

Ca me semble être un vrai plus pour vous comme pour moi !

En quoi l’utilisation d’un impédancemètre multifréquence e-BIODY est utile?

Elle permet d’avoir de façon fiable, des valeurs comme l’hydratation, la masse musculaire, la masse grasse, la masse osseuse, mais aussi des valeurs comme l’angle de phase ou encore l’index d’impédance.  Ces 2 dernières peuvent être prédictives de certaines pathologies : sarcopénie, inflammation, troubles cognitifs…

Motifs de consultation

Troubles digestifs

Les troubles digestifs, tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les troubles du transit (diarrhée, constipation), ou encore le syndrome de l’intestin irritable (SII), concernent une part importante de la population. Leurs causes sont souvent multifactorielles : alimentation, stress, microbiote intestinal déséquilibré, intolérances alimentaires, ou encore interaction entre le système nerveux et le tube digestif.

Comportement alimentaire et poids

La gestion du poids, qu’il s’agisse de perte, de stabilisation ou de prise de poids, ne peut être réduite à une simple question de calories. De nombreux facteurs influencent le comportement alimentaire : environnementaux, émotionnels, hormonaux, digestifs ou encore métaboliques. C’est dans ce contexte que la Micronutrition et la Psychonutrition peuvent apporter des éléments complémentaires.

Troubles hormonaux

Les troubles hormonaux – tels que les déséquilibres du cycle menstruel, les syndromes prémenstruels, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les troubles thyroïdiens ou encore les symptômes liés à la ménopause – peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Le système hormonal est sensible à de nombreux facteurs : alimentation, stress, environnement, mode de vie, microbiote intestinal, ou encore rythme veille/sommeil.

Problèmes de peau

Les affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma, le psoriasis, la dermatite atopique ou encore certaines formes de vieillissement prématuré de la peau peuvent avoir des origines multiples : génétiques, hormonales, immunitaires, mais aussi nutritionnelles, digestives, émotionnelles ou environnementales. Ces problématiques ont un retentissement important sur la qualité de vie, tant physique que psychologique.

Fatigue, stress, sommeil

La fatigue chronique, le stress persistant et les troubles du sommeil sont des problématiques de plus en plus fréquentes. Multifactoriels, ces troubles peuvent résulter de déséquilibres biologiques (carences, inflammation, dérèglements hormonaux), de facteurs psychologiques (anxiété, surmenage, charge mentale), ou encore de modes de vie inadaptés (alimentation, sédentarité, rythme veille/sommeil perturbé).

Accompagnement de pathologies

Certaines pathologies chroniques comme le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, ou la fibromyalgie nécessitent un suivi médical rigoureux. Cependant, au-delà des traitements conventionnels, une prise en charge complémentaire individualisée peut contribuer à améliorer la qualité de vie et à soutenir les fonctions de l’organisme. C’est dans cette optique que la Micronutrition et la Psychonutrition trouvent leur place.

Prévention santé

La prévention santé vise à maintenir un bon état de santé et à réduire les risques de maladies chroniques, en agissant sur les facteurs modifiables : alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, environnement, etc. Elle s’inscrit dans une logique d’anticipation, visant à soutenir les fonctions de l’organisme avant l’apparition de symptômes ou de pathologies.

Inflammation et immunité

L’immunité et les processus inflammatoires jouent un rôle central dans le maintien de la santé. Une réponse immunitaire efficace permet à l’organisme de se défendre contre les infections, tandis qu’une inflammation maîtrisée est un mécanisme naturel de réparation. Toutefois, lorsqu’elle devient chronique, l’inflammation peut contribuer au développement de troubles variés : douleurs articulaires, troubles digestifs, fatigue, pathologies métaboliques ou auto-immunes.

Tarifs

  • Séance de Micronutrition : 60 euros, 1 heure
  • Séance de Micronutrition/utilisation de l’impédancemètre : 70 euros, 1heure
  • Séance de Micronutrition/ Impédancemetre/Pronutriconsult : 72 euros, 1 heure
  • Séance de Psychonutrition : 60 euros, 1 heure
  • Forfait 5 séances de Psychonutrition : 250 euros
  • Séance suivi impédancemètre et interprétation : 30 euros (20 minutes)

Contact

Une question, un doute, une envie de commencer un accompagnement ? Je serai ravie d’échanger avec vous pour trouver la solution la plus adaptée.

Adresse mail
laure@lezestenutrition.fr

Téléphone

06 03 96 80 56

Le cabinet

Le Zeste nutrition
111A Avenue de Limoges
87270 COUZEIX

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General | Publish on Jun 2, 2023
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Dr. Mark Dawson

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